Hypnose et croyances limitantes

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Comment transformer ses croyances limitantes ?

  • Une croyance est une sorte de filtre à travers lequel vous percevez la réalité qui vous entoure. Ce filtre s’est construit au cours des ans et des expériences vécues, positives comme négatives… A partir de ces expériences spécifiques, vous avez inconsciemment tiré des généralités, qui se sont cristallisées en vous : ce sont vos croyances.
  • Certaines croyances sont porteuses, elles vous motivent à agir, à sortir de votre zone de confort ; d’autres au contraire vous retiennent, vous limitent. On les appelle alors des croyances limitantes. Ce sont celles là qui poussent à l’auto-sabotage.
  • Souvent, on les repère par les mots employés : Ce n’est pas possible de… / je ne suis pas capable de… / je ne suis pas assez… pour… / je suis trop… pour… / c’est comme ça, etc…
  • Et tout au cours de votre vie, elles influencent vos comportements de façon inconsciente. Vous interprétez tout ce qui se passe à la lumière de ces croyances, et vous agissez ensuite de façon à démontrer que cette croyance est vraie. Tout ceci est évidemment totalement inconscient.
    • En hypnose, on peut aller en quelque sorte ‘déraciner’ la croyance limitante, et reprogrammer l’inconscient pour la remplacer par une autre croyance, positive celle là.

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